亲爱的初中二年级的朋友，周末在家里学习时，您总是感到无能为力吗？我在深夜做作业，但是评论材料越来越高。一旦完成记忆单词，我就感到困倦，然后开始浏览数学问题中途的手机...不用担心！今天，我们将谈论周末在家学习的技巧，并教您如何使用48小时来达到72小时的效果！

1。永远不要成为无头蝇，计划是您的指南针

许多学生在星期五晚上考虑过“放松”，但他们在周日晚上哭泣并弥补了他们的作业。星期五放学后，我花了20分钟做三件事：①散布所有作业书籍，并估计这将需要在本周错误的问题书中组织本周的关键点。例如，数学始终具有几何证明问题，并且英语披肩有5个以上的错误，必须优先考虑这些错误。

建议将星期六早上设置为“黄金时期”，以使目前最清楚地思考。要提出一个真实的案例：去年被关键高中录取的大姐姐科巴亚西（Kobayashi）的周末计划如下：8：00-9：30专门研究数学最终问题，10：00-11：30，攻击英语语法，并散布在下午的自由艺术记忆 +体育锻炼。关键是设置像课程时间表这样的时间段以形成肌肉记忆。

2。我们必须在学科中“开处方正确的药物”，不要做无用的努力

您不能仅仅在数学方面提出问题，但是您必须查看医生的病历：本周在您的功课中反复修改了哪些问题，然后才能正确呢？重新分类这些问题。例如，如果遇到平行四边形，这是一个大问题，然后在A4纸上复制教科书的相应定理，并在其旁边粘贴3个典型示例。有一个提示：使用手机录制一个视频，解释了解决问题的过程，您可以在播放时找到想法点。

在现代中文阅读中，您必须掌握“三次方法”：首次阅读关键字，第二次找到问题的线索，并在第三次比较答案并推断想法。例如，像“背景”这样的散文着重于“四泪”的详细描述。不要忘记每天练习书法15分钟，测试纸上的分数将为5分！

建议用英语播放“场景学习方法”：早上用英语报告天气，在午餐时收听动画短片，并在晚上用英语写三句日记。写下您在一般记忆中混合的单词，当您等待公共汽车时可以瞥了一眼它们。

3。番茄工作方法 +片段时间管理

尝试“ 25+5”学习方法：使用计时器严格限制25分钟以专注于学习，当时您必须起床并移动5分钟。同学使用了这种方法，实际上在周末打了3个小时！关键是要在集中注意力下进行物理隔离干扰：手机打开飞行模式，桌子仅存储当前的主题信息。

那些容易被忽视的那些零散的时间：您可以在10分钟内等待外卖时记住5个化学方程，乘坐公共汽车时刷两个历史性的多项选择问题，甚至在浸透脚时听“中国一般历史”的音频。请记住，3个5分钟的片段等于学习单元！

4。“充电”大脑比熬夜更重要

切勿连续学习超过2个小时！一项科学实验表明，适当运动后记忆效率提高了30％。建议在下午4点进行20分钟的开口和关闭跳跃 +拉伸，这不仅可以缓解坐着很长时间的痛苦，还可以刺激海马。您可以在上课期间玩“每个人来发现错”游戏：快速找到客厅的5个变化并训练您的观察技巧。

确保周末至少有一次深度的睡眠：不要在星期六午睡30分钟以上，您可以弥补自己的睡眠，直到周日早上8点钟。上床睡觉前1小时远离电子屏幕，尝试制作一杯菊花茶，并使用蒸汽面膜与白噪声相匹配，因此第二天您会感到精神焕发。

5。必须“翻新”家庭环境

与您的父母进行安排的三章：在学习期间，请不要“以爱为食”，请敲门的水果。门上有一个顶级学生在门上悬挂一个翻转标志：红色的一面“不要打扰战斗”，绿色的一面“欢迎聊天”。请记住甲板布局时的“三个无原则”：没有零食和玩具，没有镜子，没有过多的电子产品。将一个小篮子放在地面上，以存储您随时不需要的信息。

如果家人观看电视会影响您，您可以谈判将客厅娱乐活动转换为无声模式，也可以戴上降噪耳机来听白噪声。整个家庭在周末的早晨一起阅读15分钟，这不仅创造了学习氛围，而且还可以增强亲子关系。

6。在周日晚上进行“软着陆”

所有作业必须在下午5点完成，并且将预留3个小时的时间进行完成工作：①检查家庭作业的签名②组织了要在下周交付的测试纸③扫描错误的问题簿以存档④cargute carguts the Chart the School Bag the Class Schepend of Class Schepend class Scheped class Scheped class Schepend the Shoult Shound suilt shoult Suilt the Scholun Suilts You Mour nour on Condy on Contret nongoy nour nour nour nour nour on Contrion Suilting nours nours nour on Contrion Sunder nonke。同学发明了“通过电影的五分钟”方法：闭上眼睛，然后上床睡觉，快速回顾本周的知识框架，而您不记得的内容被标记为下周的焦点。

不要在周日晚上报仇玩手机！建议将手机设置为在21:00自动进入学生模式，并将屏幕变成眼部保护模式。您可以写一本简单的情绪日记，以在新的一周内为自己加油。

初中的二年级就像是800米比赛的中间。您不能落后并节省自己的体力。请记住，真正的学术大师不依赖时间的积累，而是每45分钟到刀片。这个周末开始练习这些技巧。如果您坚持一个月，您会惊讶地发现您仍然有时间发展自己的兴趣和爱好！最后，我想给你一个句子：学习就像种竹一样。在头四年中，它仅增长了3厘米，但在第五年，它以每天30厘米的速度生长。现在的每一分钟努力都在积累明天爆炸的力量！